一生痛まない強い腰をつくる★キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実!★整形外科医金岡恒治★高橋書店★帯付★絶版★

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一生痛まない強い腰をつくる★キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実!★整形外科医金岡恒治★高橋書店★帯付★絶版★
商品説明	一生痛まない強い腰をつくる単行本整形外科医・オリンピック日本代表帯同ドクター金岡恒治 (著) 高橋書店帯付き　★絶版本★　2013/4/25 発行　中古品です。内容紹介　たった1か月で、痛みが消える10秒の真実! 「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?」その疑問に、アスリートの腰痛を多数診てきた日本トップのスポーツドクターがお答えします。激しい運動ナシで腰痛と別れを告げる、効果実証済みプログラムをご紹介。【あなたの腰痛の理由、知りたくありませんか?】日本トップのスポーツドクターが、腰痛の真の根本原因を初めて語った一冊。じつは腰痛とは、医師でさえ体系化が難しいほど複雑な症状。本書の著者は、一般の患者さんからトップアスリートまで、幅広い人間の腰痛を見てきたことから、だれにでも共通する腰痛のメカニズムをまとめました。自分の慢性的な痛みがどこからきているのか、その痛みを和らげるためにはどうすればいいのか、をご紹介しています。【すべての腰痛を生み出すのは「脳」と「骨」だった】原因も痛み方も人によってまちまちな腰痛。でも、だれにでも共通するのが、「“骨"で生まれた痛みを脳で拡大する」というしくみです。本書では、痛みのメカニズムから、あなたの腰痛の原因をひも解いていきます。【自分の痛みの原因をみつけるセルフチェック】アスリートや著者の勤める病院でもおこなっているチェックで、自分の痛みの原因がどこにあるのかをみつけます。原因を知れば、頭の中がスッキリすると同時に、原因部位に余計な負担をかけずに生活ができるため、痛みの悪化防止にもなります。【効果実証済み! 1か月で痛みが減った「ある動き」】本書で紹介する動きは、著者が研究で効果を実証したもの。激しい、長時間の運動でないにもかかわらず、1か月で痛みが最大9割減った人もいたほど効果のある、腰痛改善メソッドをご紹介します。　　　内容（「BOOK」データベースより）　　「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?」日本トップのスポーツドクターが解答。キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実。　　　 1910
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